Oi minhas pricesas lindas!!!Hoje estou morrendo de fome!!!

hoje eu ja comi:

Cafe: 200 ml de cafe puro+uma barra de cereal q tem 89 cal

almoço: salada de agriao+1 colher de feijao+um bife pequeno de figado

tarde:uma maça.

Mas to morrendo de fome normalmente adoro esse sensaçao de fome o estomago roendo eu me sinto no poder quando nao como + estou ansiosa + sei q isso nao e motivo de compuçao!!!!

O pior q uma amiga minha q eu adoro vai la pra casa hoje e sempre rola comida e cerveja(adoro cerveja) MAS VOU ME CONTROLAR E NAO COMER FICAR SO NA COCA LIGHT.

bjus e forças pra nos!!!!!

O Q EU COMI?

cafe s/açucar
almoço:salada tomate, brocolis
mais nada
bjs

DESASTRE!!!

Eu realmente sou uma descontrolada!!!Final de semana me controlei comi só salada de alface e uma clara de ovo.
Mas na segunda ONTEM eu elouqueci!!!fui no cinema com um amigo adivinham!!depois simplismente fui no Mc donalds e comi um big tasty q tem 800 cal+uma coca 0,deu vontade de chorar descabelar gritar pra tirarem aquilo de dentro de mim mas ja era tarde eu comi +nao comi as batatas so pra me dar um castigo(adoro batatas de la) e meu amigo nao me deixo ir no banheiro ele sabe do meu TA. cheguei em casa depois de 4 horas e adinha nao tinha mais nada pra mia e nao pude tomar laxante pq pra variar tinha q trabalhar hoje o dia intero.
Mas bola pra frente com Ana ajudando vo consegui perder esses malditos 8 kg o quanto antes!!!
espero q pra vcs final de semana tenha sido melhor.
bjus e forças

Hoje foi bom dei conta de passar o dia tomando agua com limao!!!
to cansada!!!
Amanha vo pra minha mae e ela me faz comer, torçam por mim!!!
bjus!!força

Nossa como os comentarios de vcs princesas me deixa feliz, parece que me da força para cintinuar!!!

Ontem foi triste eu comi muito!!!!bebi ate cerveja que engorda horrores!!!ai que raiva de mim!!!e nem deu pra mia cheguei em casa as 4 da manha e nem pude tomar uns laxantes que eu tinha q estar na facul as 7 e trabalhei o dia todo to ate postando do meu trabalho.mas bola pra frente!!!

Hoje comi:

Almoço:salada de alface com tomate

Lanche :1 maça

Janta: agua. e nao vo comer mais nada hoje.

Amanham LF de suco de limao sem açucar pra acelerar meu metabolismo.

bjus e força!!!

Pois é hoje ta dificil!to com fome e uma ansiedade, mas ate agora me controlei comi no cafe:um cafe s/açucar+uma fatia de pao integral, Aumoço: salada de alface.
Mas o problema e que minha chefe intimo agente daqui do departamento i comer uma tal de picanha com ela(ela e muito só) nao teve jeito tive q aceitar, ai nao vai ter como eu nao comer nada ne entao vo tentar me controlar!!!e vo ter que pedi ajuda para MIA.
BJUS!!!!Espero me sair bem na tentaçao de hoje!!!
Deixo uma foto de inspiraçao!!!

Hoje comi 2 bananas +um copo de iorgute light, almoço= 2 colheres de salada e um ovo.

Nao vo comer mais nada hoje!!!